1. Be more curious and less skeptical. I started reading such type of books in the last 3 years. I had never touched them before, I was rather skeptical and approached them with a slight irony. Only when I changed my skeptical approach to a curiosity, I realized how much we could learn from everything around us.... [Keep reading in English below]
~
1. Бъди повече любопитен и по- малко скептичен. Започнах да чета такъв тип литература през последните 3 години. Преди това никога не посягах към нея, бях по- скоро скептична и подхождах с лека ирония. Чак когато смених скептичния поглед с любопитен разбрах, че човек може да се учи от всичко около него. А много успешно може да се учи от опита и перспективата на друг човек. Затова преди да посегнеш към такава книга- отвори съзнанието си. Подготви се да чуеш историята, уроците и гледната точка на някои друг, някой със съвсем различен път от твоя. А това е чудесен начин да смениш собствената си перспектива и да намериш нови и дори изненадващи отговори.
2. Като начало избери автор, чиято работа познаваш. Този тип книги обикновено не са писани от писатели, а по- скоро от коучове, психолози, мотивационни лидери, спортисти, инфлуенсъри и други. Тези хора често имат програми, подкаст или видео канал, където споделят философията си. Книгата обикновено се явява нещо като обобщение на цялостната им визия. Ако си следвал такъв човек в някоя мрежа, запознат си с посланието му, ще ти е много по- лесно да възприемеш и книгата му. Другият вариант- ако такава книга ти хареса и последваш автора в другата му работа също работи чудесно. Идеята е да разбереш, че тези книги са част от едно цяло и сами по себе си не носят пълната стойност на това, което авторът има да даде.
3. Подготви си тефтерче и химикалка. Това не е художествена литература, тук обикновено няма сюжет и линия, която да следваш, затова и понякога е по- трудно да се съсредоточиш. Ако си вадиш интересните и вдъхновяващи моменти- подчертаваш ги или си ги събираш във файл, ще можеш да се ангажираш по- пълноценно с посланието и да използваш вдъхновението по- дълго. В много от тези книги се препоръчват различни методи и техники, които бързо можеш да забравиш ако не приложиш веднага- запиши си това, което би искал да опиташ и което е събудило любопитството ти. Вкарай го в месечните си цели например. Ако има тестове- прави ги на момента и си записвай резултата.
4. Създай си ритуал на четене. Такава книга може би няма да е подходяща за четене в метрото, когато вечер си много уморен или разсеян. Ако обаче включиш 15 минути четене на мотивационна литература в сутрешната си рутина, можеш да добавиш много вдъхновение и хъс в собствения си ден. Тук не е важно да напредваш бързо към последната страница, за да разбереш какво ще се случи. Дори да четеш само по една глава, но в подходящото време и настроение може да ти донесе повече стойност.
5. И последно, но за мен първо по важност- не очаквай книгата да промени живота ти. Не книгата и наученото са тези, които могат да променят нещо в живота ти, а само и единствено действието. Тези хора са осъществили някаква промяна, скок или реализация на нещо, защото са предприели някакви действия. Няма да постигнеш същото само като слушаш за преживяванията и уроците им. Често казваме за тези книги, когато ги прочетем- ами че те не ми казаха нищо ново. Всичко това го знам. Да, най- вероятно го знаеш, аз например знам, че ако медитирам всеки ден, ще успокоя ума си, но правя ли го?! Ролята на книгата е да ти го напомни, да те мотивира и да ти разкаже как това, което знаеш може да промени нещо за теб ако започнеш да го прилагаш. Избери си една идея- един навик, една техника, един съвет и опитай да го внедриш в живота си. Това със сигурност ще ти донесе по- голям резултат и от 200 прочетени книги.
***
1. Be more curious and less skeptical. I started reading such type of books in the last 3 years. I had never touched them before, I was rather skeptical and approached them with a slight irony. Only when I changed my skeptical approach to a curiosity, I realized how much we could learn from everything around us. And how well we can learn from the experience and perspective of other people. Therefore, before you start reading such a book, open your mind. Prepare yourself to hear the story, the lessons, and the perspective of someone else, someone with a very different journey from yours. And this is a great way to change your own perspective and find new and even surprising answers.
2. Start by choosing a familiar author. Such type of books are not usually written by classic writers, but rather by coaches, psychologists, motivational leaders, athletes, influencers, and others. These people often have their own programs, podcasts or video channels where they share their philosophy. The book comes usually like a summary of their overall vision. If you have followed such a person in the social media, you are familiar with his/her messages, and it will be much easier for you to accept his or her book. The other option - if you like such a book and follow the author in his/her social channel also works great. The idea is to understand that these books are part of something bigger and do not in themselves carry the full value of what the author has to give.
3. Prepare a notebook and a pen. This is not fiction, there is usually no storyline to follow, so sometimes it is harder to focus. If you extract the interesting and inspiring moments - by underlining or collecting them in a file, you will be able to engage more fully with the message and to stay inspired longer. Many of these books recommend different methods and techniques that you can quickly forget if you don't apply right away - write down what you would like to try and what triggered your curiosity. Add it in your monthly goals, for example. If there are tests - do them right now and write down the result.
4. Create a reading ritual. Such a book may not be suitable for reading when commuting, when at the end of the day you feel tired or distracted. However, if you include just 15 minutes of reading self-help book in your morning routine, you can add a lot of inspiration and enthusiasm to your day. Here it is not important to move quickly to the last page to understand what will happen. Even reading only one chapter at the right time and mood can add great value.
5. And last but not least, don't expect the book to change your life. It is not the book and what you have learned that can change your life, but only your actions. These people have made some change, jump or realization of something because they have taken some action. You will not achieve the same just by listening to their experiences and lessons. We often say about these books when we read them - “but they didn't tell me anything new. I know all this”. Yes, you probably know it! For example, I know that if I meditate every day, I will calm my mind, but do I do it ?! The role of the book is to remind you, inspire you and tell you how what you know can change something for you if you start applying it. Choose one thing - a habit, a technique, a piece of advice and try to implement it in your life. This will certainly bring you a greater result than 200 books just read.
Author: Valentina Lozanova Life Coach I Published on Life Tasting Blog
Няма коментари:
Публикуване на коментар